睡眠の館│快適な睡眠を応援します

ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ

ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰは香りを利用した精神のﾘﾗｸﾞｾﾞｰｼｮﾝで､快適な眠りのためにも効果的です｡一番簡単な方法は､ｱﾛﾏｵｲﾙを数滴おとしたﾃｨｯｼｭやﾊﾝｶﾁを枕もとに置く方法です｡ほどよい香りでﾘﾗｸﾞｾﾞｰｼｮﾝ効果を高めてくれます｡
また､ｱﾛﾏｵｲﾙを湯船に垂らしてｱﾛﾏﾊﾞｽにしたり､市販されている専用のｱﾛﾏﾎﾟｯﾄやｱﾛﾏﾗｲﾄなど､様々な使い方があります｡
ほのかな明かりと香りを手軽に楽しむことができるｱﾛﾏｷｬﾝﾄﾞﾙもｵｽｽﾒです｡
香りには好みがありますので､自分が一番ﾘﾗｯｸｽできる香りを見つけましょう｡

【ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ】
心がやすらぐ香りで､神経の緊張･不安を和らげてくれます｡心配事やｲﾗｲﾗする事があったという人にｵｽｽﾒ｡

【ｾﾞﾗﾆｳﾑ】
どちらかと言えば女性向きの香りです｡不安やうつ状態を鎮めて､心のﾊﾞﾗﾝｽを取る効果があります｡

【ﾏｼﾞｮﾗﾑ】
ややｽﾊﾟｲｼｰなﾊｰﾌﾞ調の香り｡どちらかと言えば男性向きの香りです｡精神を沈めてｽﾄﾚｽから開放してくれます｡

【ｶﾓﾏｲﾙ】
ﾘﾝｺﾞのような甘い香りでﾘﾗｯｸｽを促します｡不安･怒り･緊張などを鎮静させ､不眠症にも効果的です｡

【ｵﾚﾝｼﾞ】
やや酸味のある爽やかな香りで緊張をほぐし､幸せな気分にさせてくれます｡落ち込んだ気分を取り払い､ﾘﾗｯｸｽを促します｡

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